Weihnachten naht: 3 Tipps für weniger Stress im Advent

Heute ist schon der 2. Advent! Zeit also, mein Scher­flein zur “Blog­pa­rade against the Pre-Christ­mas-Stress” beizu­tra­gen. Ich bin zwar nicht ger­ade das leuch­t­ende Vor­bild in Sachen Stressre­duk­tion — erst gestern habe ich fest­gestellt, dass mein Kalen­der bis zum 23.12 voll­ge­plant ist. Und das mit den Geschenken hab ich auch noch nicht so ganz im Griff. Aber meis­tens gelingt es mir schon, im Advent ein paar Inseln der Ruhe und des Innehal­tens  zu schaf­fen — Haupt­sache OHNE Kling, Glöckchen, klin­gelin­geling. 🙂 Wichtig sind mir beson­ders diese drei Maß­nah­men:

Mini-Medi­a­tion im All­t­ag: Jeden Mor­gen nehme ich mir zuerst ein paar Minuten Zeit, um den neuesten Ein­trag im Kalen­der von Der andere Advent durchzule­sen. Da ich diesen außergewöhn­lichen Kalen­der immer wieder von ein­er lieben Fre­undin geschenkt bekomme, pflege ich dieses Rit­u­al seit Jahren. Einen schö­nen Gedanken oder eine nette Geschichte aus dem Kalen­der nehme ich dann ein­fach in den Tag mit.

Von der Bild­fläche ver­schwinden: Nach einem ereignis­re­ichen und harten Arbeit­s­jahr gönne ich mir in diesem Advent ein paar Tage Auszeit: Ich gehe ins Kloster! Keine Angst, ich komme wieder! 😉 Ich schalte nur gemein­sam mit eini­gen anderen Men­schen ein paar Tage ab — auch mein Handy bleibt aus. Ich möchte wieder etwas run­terkom­men und mich auf das besin­nen, was mir wirk­lich wichtig ist. Auf diese Auszeit freue ich mich sehr!

Liebge­wonnene Rit­uale pfle­gen: Manche fliehen ja bis Hawaii, um dem Stress oder der Kälte an Wei­h­nacht­en zu entkom­men. Wir machen lieber jedes Jahr mit Fre­un­den eine Glüh­wein­tour über die schön­sten Wei­h­nachtsmärk­te in München. Los geht es tra­di­tionell an der Münch­n­er Frei­heit, weit­er geht es dann zum Englis­chen Garten am Chi­ne­sis­chen Turm. Weit­ere Favoriten sind der Mit­te­lal­ter­markt am Wit­tels­bach­er Platz und natür­lich die Pink Christ­mas! Spätestens dort fühlen wir uns dann wie auf Wolke 17.

Mal sehen, ob es dieses Mal Schnee gibt — denn das ist natür­lich am schön­sten!

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